{"id":74,"date":"2013-08-19T16:29:52","date_gmt":"2013-08-19T14:29:52","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.hno-johannssen.de\/?page_id=74"},"modified":"2024-06-11T14:11:41","modified_gmt":"2024-06-11T12:11:41","slug":"nasenspuelung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hno-johannssen.de\/?page_id=74","title":{"rendered":"Nasensp\u00fclung"},"content":{"rendered":"

Nasenp\u00fclung mit Kochsalz<\/strong>
\nDie Nasensp\u00fclung mit einer Nasendusche ist eine effektive Methode, Erk\u00e4ltungssymptome oder Allergien zu bek\u00e4mpfen und kommt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zum Einsatz.
\nDie Sp\u00fclung kann aus der hohlen Hand oder mit einer Nasendusche durchgef\u00fchrt werden. Zus\u00e4tzlich ben\u00f6tigen Sie entweder eine fertige 0.9 %ige Kochsalzl\u00f6sung oder eine Kochsalzl\u00f6sung, die Sie selbst zu Hause aus einem Liter Wasser und 9 g Salz herstellen. Der Einfachheit halber kann man auch in einen gro\u00dfen (350ml), sauberen Becher lauwarmen Wassers einen halben gestrichenen Teel\u00f6ffel Kochsalz hinzuf\u00fcgen.
\nVor der Anwendung der Nasendusche m\u00fcssen Sie sich \u00fcber das Waschbecken beugen und den Kopf zur Seite neigen. Nun bringen Sie die Kochsalzl\u00f6sung mithilfe der Nasendusche in das Nasenloch ein und lassen das Wasser durch das zweite Nasenloch abflie\u00dfen. Wichtig ist es hierbei weiterhin gleichm\u00e4\u00dfig durch den Mund zu atmen. Im Anschluss verfahren Sie mit dem zweiten Nasenloch ebenso. Bei der Sp\u00fclung aus der Hohlhand gie\u00dfen Sie etwas Salzwasser aus dem Becher in die Hand und saugen es vorsichtig in ein Nasenloch ein. Anschlie\u00dfend schnauben Sie das Wasser \u00fcber dem Waschbecken wieder aus. Durch das Sp\u00fclen der Nase wird der Nasenraum von Bakterien, Viren, Allergenen und Staub befreit.<\/p>\n

Wann wird die Nasendusche angewendet?<\/strong>
\nDie Nasendusche kann von Kindern und Erwachsenen sowohl zur Prophylaxe vor Erk\u00e4ltungen als auch bei bestehenden Erk\u00e4ltungskrankheiten angewendet werden. Eine regelm\u00e4\u00dfige Anwendung der Nasendusche verhindert eine verst\u00e4rkte Ansiedelung von Krankheitskeimen die Erk\u00e4ltungen und Halsschmerzen ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Um die Infektanf\u00e4lligkeit zu reduzieren, sollte t\u00e4glich ein- bis zweimal der Sp\u00fclvorgang durchgef\u00fchrt werden. Nur eine regelm\u00e4\u00dfige Anwendung wird hier zum Ziel f\u00fchren, da die S\u00e4uberung und Anfeuchtung der Nasenschleimhaut nicht f\u00fcr mehrere Tage vorh\u00e4lt.
\nWenn Sie hingegen bereits erk\u00e4ltet sind, verhindert die Nasensp\u00fclung mit der Nasendusche das starke Anschwellen der Nasenschleimhaut und Sie ben\u00f6tigen weniger Nasenspray. F\u00fchrt die Sp\u00fclung der Nase bei akuten Infekten zu Kopfschmerzen oder verst\u00e4rkt bestehende Kopfschmerzen, sollte die Therapie nur nach R\u00fccksprache mit einem Arzt fortgef\u00fchrt werden.
\nNasensp\u00fclungen helfen jedoch auch nach einer Erk\u00e4ltung, denn durch die Befeuchtung der Nasenschleimhaut wird der Heilungsprozess unterst\u00fctzt und die Funktionst\u00e4tigkeit der Schleimh\u00e4ute schneller wieder hergestellt. Die Nasendusche kann jedoch nicht nur bei Erk\u00e4ltungskrankheiten angewendet werden, sondern leistet auch bei einer Pollenallergie gute Dienste.<\/p>\n

Herstellung einer isotonen Salzl\u00f6sung<\/strong>
\nDie Nasensp\u00fclung wird h\u00e4ufig mit einer isotonischen Kochsalzl\u00f6sung vorgenommen. Der isotonische, also der Salzkonzentration des menschlichen Blutkreislaufes angeglichene Zustand der Sp\u00fcll\u00f6sung \u00a0ist wegen der Schleimhautempfindlichkeit von gro\u00dfer Bedeutung. Bew\u00e4hrt hat sich eine Sp\u00fcllosung aus 9 g Kochsalz (2 Teel\u00f6ffel Salz), das in einem Liter lauwarmem Wasser aufgel\u00f6st wurde. Die Sp\u00fcll\u00f6sung darf nicht in der Nase brennen und sollte bei einem Geschmackstest der Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit gleichen.
\nEs gibt verschiedene Meinungen zum Thema, ob Meersalz, Himalaya Salz oder normales Kochsalz genommen werden soll. Grunds\u00e4tzlich ist wohl am wichtigsten, dass unjodiertes Salz ohne Fluor oder Rieselzus\u00e4tze verwendet wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nasenp\u00fclung mit Kochsalz Die Nasensp\u00fclung mit einer Nasendusche ist eine effektive Methode, Erk\u00e4ltungssymptome oder Allergien zu bek\u00e4mpfen und kommt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zum Einsatz. Die Sp\u00fclung kann aus der hohlen Hand oder mit einer Nasendusche durchgef\u00fchrt werden. Zus\u00e4tzlich ben\u00f6tigen Sie entweder eine fertige 0.9 %ige Kochsalzl\u00f6sung oder eine Kochsalzl\u00f6sung, die Sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":13,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-74","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405,"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/405"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/13"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hno-johannssen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}